ВЫЕЗДНАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ С АЛЕКСЕЕМ КОВАЛЬКОВЫМ 19.11 - 2.12.2016

КАНАРСКИЕ ОСТРОВА, ТЕНЕРИФЕ

19 ноября – 2 декабря 2016 года

14 дней с АЛЕКСЕЕМ КОВАЛЬКОВЫМ

Ограниченное кол-во участников только 24 человека

Врач-диетолог. Специализация — лечение ожирения и коррекция избыточного веса. Окончил Московский государственный медицинский институт им. Н.И. Пирогова. Более пятнадцати лет работает в области лечения ожирения и нормализации обмена веществ, в том числе шесть лет работал в США и два года в Израиле.

  • Автор уникальной комплексной методики лечения ожирения.
  • Несколько лет назад разработав эту методику, сам легко похудел на 50 кг всего за полгода. Сейчас по этой методике успешно лечатся сотни тысяч людей в различных странах.
  • Лечение сахарного диабета второго типа вплоть до снятия диагноза.
  • Автор множества научных статей и популярных книг. Новая книга Ковалькова А.В. «Методика доктора Ковалькова: победа над весом» уже стала бестселлером.
  • Чтение лекций, проведение семинарских занятий в России и за рубежом.
  • Постоянный консультант различных телевизионных каналов. Программы «Доброе утро», «Контрольная закупка», «Среда обитания», «Малахов плюс».
  • Ведущий программы «Килограммы судьбы» на радио «Маяк»
  • Ведущий специалист в России по лечению ожирения. Биография внесена в международную энциклопедию "WhoisWho в России"
  • Входит в пятерку самых популярных диетологов России по данным журнала Lancet и в шестерку самых востребованных диетологов Москвы по версии журнала Forbes.
  • С 2010 года — руководитель "Клиники коррекции веса доктора Ковалькова" входящей в медицинский холдинг "МЕДЭП" г. Москва

 

 

 

 


ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПРОГРАММЕ:

 

 

19 ноября 2016 

 

 

 

 

Вылет группы из Москвы 

(или др. города по запросу в АЭРОПОРТ Тенерифе Рейна София) 

Рекомендуемый прямой рейс Аэрофлот вылет в 12:10, прилет в 16:30 

Трансфер в отель, Iberostar Torviscas Playa 4*/ Iberostar Anthelia 5* 

Приветственный ужин-знакомство в ресторане Мартини на берегу океана на закате! 

 

20 ноября – 

01 декабря 

2016 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПИТАНИЕ ПО ПРОГРАММЕ И DETOX КУРС на протяжении всего тура в лучших ресторанах острова. 

Индивидуально разработанное питание по диете Алексея Ковалькова (с бокалом сухого вина каждый день) в том числе в легендарных ресторанах острова: 

o  EL Monasterio – в старинном монастырском здании 18 века, удивительный, старинный городок на территории 10 гектар с потрясающими видами и необыкновенно вкусным мясом, выращенным и выкормленным в особых условиях в Meson El Monasterio. 

o  Meson Castelliano – мясной ресторан-легенда на юге Тенерифе, куда хочется возвращаться вновь и вновь… 

o  La Masia Del Mar – чудесный ресторан в рыбной деревне Ла Калета с террасой прямо над океаном и самыми свежими морепродуктами, выловленными рыбаками деревни. 

o  Bianco – итальянский ресторан в самом сердце юга Тенерифе на знаменитой «Золотой миле» напротив Пирамида де Арона (театр Фламенко). 

Индивидуальные консультации врача – диетолога у КАЖДОГО УЧАСТНИКА и консультации психотерапевта. 

3 лекции диетолога Алексея Ковалькова. 

11 групповых сессий с психотерапевтом, в том числе психодрама в лунной долине вулкана Тейде.

Арт-терапия, гештальт-терапия. 

Утренняя гимнастика с тренером нашей группы на пляже. 

Треккинги в горы с проводником от 2 до 4 часов, великолепные горные пейзажи. 

Кулинарный мастер-класс от шеф-повара лучшего отеля севера острова Iberostar Grand Hotel Mencey 5*. 

Насыщенная экскурсионная программа (горы Анага – реликтовые леса, Лос Гигантос, древние города севера острова в колониальном стиле, национальный парк и вулкан Тейде, эвкалиптовые леса Эсперансе, морская прогулка наблюдение за китами, черепахами и дельфинами, купание в открытом океане, Лунные пейзажи в долине вулкана Тейде, шоу Фламенко (доп. плата), дегустация в винодельне и, конечно же, шоппинг в столице острова Санта Круз по окончании программы). 

Заключительный ГАЛА-УЖИН в столице острова. 

 

02 декабря 

2016 

 

14:00 Трансфер из отеля Iberostar Grand Hotel Mencey 5* (около 1 часа) на страусиную ферму. 

15:00 Мастер-класс по приготовлению яичницы из страиусиного яйца. Обед. 

18:20 Вылет в Москву прямым рейсом Аэрофлота. Прилет в 04:15 в Москву 03.12.2016. 

В проекте с Вами работают:


врач-диетолог, профессор г. Москва - А.В. Ковальков.


терапевт-диетолог НИИ диетологии и питания г. Москва и medical doctor EU Malta - Мария Фенек.


психотерапевт, гештальт-терапевт, руководитель антикризисного психологического центра г. Москва - Ирина Смолярчук.


Стоимость программы «СТАНДАРТ»:

3 440 евро плюс авиабилет – стоимость на одного человека при 2 местном размещении.

Условия оплаты – 50% суммы во время резерва места, 50% суммы за 1,5 месяца до заезда.


Входит в стоимость:

Проживание в стандартных номерах 11 ночей в отеле Iberostar Torviscas Playa 4* + 2 ночи в Iberostar Grand Hotel Mencey 5*(Санта Круз де Тенерифе)

1 индивидуальная консультация у эксперта по питанию врача-диетолога Марии Фенек

1 индивидуальная консультация у врача психотерапевта Ирины Смолярчук

11 групповых сессий с врачом психотерапевтом + 3 лекции Алексея Ковалькова

Все экскурсии, питание, тренировки, трекинги заявленные в программе

Медицинская страховка, групповые трансферы в а/п


Дополнительно оплачиваются:

За 1 местное размещение – 420 евро (стандартные номера), вид на море (юг) – 520 евро

Билет на концерт в театр «Фламенко»

За улучшение категории номера и выбор вида из номера (стандартный номер с видом на океан + 70 евро)

Прямой перелет от 27 000 рублей (в зависимости от авиакомпании и категории места)

Индивидуальный трансфер (по запросу)

Оформление визы 9 000 руб. за оформление и передачу документов в посольство

Непредвиденные расходы на дополнительные услуги или СПА процедуры и т.д.


Стоимость программы «ПРЕМИУМ»:

5 740 евро плюс авиабилет – стоимость на одного человека при 2 местном размещении.

Условия оплаты – 50% суммы во время резерва места, 50% суммы за 1,5 месяца до заезда.


Входит в стоимость пакета:

Проживание 11 ночей в номере с видом на океан в отеле Iberostar Anthelia 5*+ 2 ночи в номере люкс Iberostar Grand Hotel Mencey 5*(Санта Круз де Тенерифе)

2 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО 1 ЧАСУ С А.В.КОВАЛЬКОВЫМ

Вы сможете встретиться лично с доктором Алексеем Владимировичем Ковальковым и задать ему все, интересующие вас, вопросы. Во время приема будет проведен консилиум сразу двух врачей: доктора А.В.Ковалькова и эксперта по питанию врача-диетолога Марии Фенек, что позволит выявить причины набора лишнего веса и наметить максимально эффективные способы их устранения. В течение поездки вы сможете в любой момент обратиться к своим врачам, которые будут вас поддерживать и сопровождать. Количество таких встреч – неограниченно.

1 индивидуальная консультация у психотерапевта Ирины Смолярчук

11 групповых сессий с врачом психотерапевтом + 3 лекции Алексея Ковалькова

Все экскурсии, питание, тренировки, трекинги заявленные в программе

Медицинская страховка

Индивидуальный трансфер из аэропорта 19.11.2016, групповой - в аэропорт 02.12.2016.


Дополнительно оплачиваются:

За 1 местное размещение – 600 евро

Билет на концерт в театр «Фламенко»

За улучшение категории номера и выбор вида из номера

Прямой перелет БИЗНЕС от 140 000 рублей (в зависимости от авиакомпании и категории места)

Оформление визы 9 000 руб. за оформление и передачу документов в посольство

Непредвиденные расходы на дополнительные услуги или СПА процедуры и т.д.


Организатор оставляет за собой право:

заменять отели, указанные в программе, на другие отели той же категории.

вносить изменения в экскурсии при соблюдении общей концепции и стоимости программы.

ДЛЯ УЧАСТИЯ В ПРОЕКТЕ НЕОБХОДИМО ПРЕДОСТАВИТЬ ИНФОРМАЦИЮ:

1. Скан первой страницы загранпаспорта, рост, вес, возраст, цель поездки - похудение или общее оздоровление.

2. Результаты мед. анализов (список будет выслан на e-mail).

3. Заполненную анкету.

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ В ПОЕЗДКЕ:


Программа психологической поддержки, диетологической коррекции ориентирована на нормализацию Вашего пищевого поведения. В периоды психологического напряжения, неприятностей или эмоционального возбуждения мы бессознательно стремимся расслабиться при помощи вкусной еды. Еда всегда доступна! Как же совместить удовольствие с желанием быть стройным? Ведь любой запрет или ограничение приводят к протесту и стрессу. А, следовательно, к срывам и психосоматическим заболеваниям.


Наш интенсивный курс коррекции веса для Вас, если:

Вы не можете контролировать количество употребляемой пищи.

У Вас имеется выраженная тяга к сладким и жирным продуктам, алкоголю.

Вы привыкли заедать неприятности и радости.

Вам трудно кормить себя правильно, да и знаний недостаточно.


В теплой, доверительной и безопасной атмосфере группы и индивидуальной терапии Вы получите:

Анализ динамики формирования и развития пищевой зависимости в Вашем конкретном случае.

Для Вас откроются истинные психологические причины Вашего избыточного веса.

Вам откроются причины и следствие цикла «пищевая тяга – зависимость – рабство» и Вы научитесь с ними справляться.

Вы научитесь слышать себя, разделять понятия «голод» и «аппетит»,

сможете самостоятельно прорабатывать эмоции и чувства, влияющие на усиление аппетита, неконтролируемое обжорство.

Мы поможем и научим Вас в стрессогенных ситуациях находить и поддерживать в себе правильную мотивацию, повысить общую самооценку и обходиться без психолога.

Мы научим Вас правилам комфортного общения и взаимодействия в коллективе и семье в процессе нормализации веса.

Вы получите конкретные рекомендации по предотвращению и выживанию в критических обстоятельствах без пищевого допинга. Техники самоподдержки будут всегда с Вами вместо шоколадки в кармане.

Вы найдете новые «не пищевые» удовольствия и начнете радоваться жизни вместе с новым телом.


Результат:

Вы полюбите правильные продукты.

Вы научитесь сохранно для психики выходить из стрессовых ситуаций и пищевой зависимости.

Вы научитесь сохранять и уважать достигнутый результат.

Вы научитесь конструктивно заменять эмоции и чувства, влияющие на усиление аппетита (тревога; страх; злость; вина; зависть, скука, одиночество).

Встречаться с неизбежными сопротивлениями близких, возникающими в процессе нормализации Вашего веса.

Формировать стратегию устойчивого пищевого поведения в условиях «соблазнов и провокаций» (праздников, встреч, вечеринок, поездок на отдых и т.п.).


Программа диетолога Вам необходима:


Если в течение продолжительного времени Вы замечаете сонливость, усталость, перепады настроения;

если у Вас диабет, преддиабет, заболевания или нарушение функции щитовидной железы, аллергия, высокий уровень холестерина;

если Ваша цель - изменения привычек питания и физических нагрузок;


для перехода на вегетарианскую диету;

если Вы просто хотите быть в отличной физической форме!

Для того чтобы результат был максимально эффективным, к поездке следует подготовиться:


Определите для себя цель, с которой Вы едете на данную программу;


Подготовьте список лекарств или пищевых добавок, которые Вы принимаете по назначению врача (названия, дозы);


Привезти, по возможности, свою медицинскую карту


Прислать по e-mail результаты последних анализов (список высылаем при бронировании);


Сформулируйте и запишите свои вопросы.


РЕЗУЛЬТАТЫ ПРЕДЫДУЩИХ ВЫЕЗДНЫХ ПРОГРАММ – МИНУС 4-10 КГ ЗА МЕСЯЦ (НАЧАЛО НА ПРОГРАММЕ, ПРОДОЛЖЕНИЕ ПО ВОЗВРАЩЕНИЮ)

О ТЕНЕРИФЕ

Хотя Канарские острова находятся на расстоянии 1200 км от Испании – это одна из ее автономных провинций. Они расположены в Атлантическом океане всего в 100 км от побережья Африки. Но африканского пекла здесь нет: на Канарских островах мягкий весенний климат, позволяющий наслаждаться отдыхом в любое время года, не страдая от чрезмерной жары.

Благодаря ровному, мягкому и сухому климату, на Канарских островах никогда не бывает слишком жарко или холодно. Среднемесячная температура воздуха не опускается ниже 21°С (декабрь – февраль) и не поднимается выше 28°С (июль – август).

А температура воды в прибрежной зоне незначительно колеблется в районе 20°С, поэтому купаться в океане можно круглый год.

В общей сложности, на Тенерифе насчитывается около 1200 видов растений. Благодаря мягкому климату, здесь приживается все, что только бывает на свете.

Уникальные природные условия Канарских островов ежегодно привлекают миллионы туристов, спасающихся от холода и сырости континентальной зимы. Большинство из них приезжают сюда вновь и вновь. Доступность (всего несколько часов на самолете от Европы), великолепные пляжи, экзотические субтропические ландшафты с вулканами и лесами, хорошо развитая туристическая инфраструктура, которая служит примером для многих стран – все это делает Канарские острова важнейшим центром европейского туризма.

 

 Т Е Н Е Р И Ф Е – самый крупный и самый популярный у туристов остров Канарского архипелага. Богатство природы и рельефа удивляет своим многообразием: зеленый север контрастирует с сухим югом, снежная шапка вулкана Тейде возвышается над лунными пейзажами вулканических пустынь, а крутые скалистые берега, поднимающиеся из пенистого океана на десятки метров, ошеломляют своей величественностью и мощью. 

 

Остров Тенерифе – наиболее развитый среди Канарских островов в плане туристической инфраструктуры. Комфортабельные отели и пляжи, рестораны многонациональной кухни, зоопарки и аквапарки, спортивные и оздоровительные центры, разнообразные экскурсии и морские развлечения делают отдых на этом острове незабываемым как для взрослых, так и для их детей.

 

Тенерифе – идеальный выбор для тех, кто хочет наслаждаться климатом и морем, не отказываясь от комфорта, культурных мероприятий и прочих радостей полноценной курортной жизни.

 

Вулкан Тейде  (3718 м) и поразительная флора составляют один из прекраснейших ландшафтов на Канарах – национальный парк Тейде. Автомобильная дорога проходит через сухие плато Лас Каньядас (Las Canadas), на которых встречаются очень редкие растения. Многие из них являются эндемиками, т.е. произрастают только на этом острове или даже в какой-нибудь ограниченной зоне острова.

 

Драконово дерево (Dracaena draco) с похожими на кинжалы листьями – одно из самых интересных растений на Тенерифе. Возраст этих деревьев достигает, по мнению одних ученых, нескольких сотен лет; по мнению других – нескольких тысяч. Дело в том, что у драконовых деревьев не образуются годичные кольца, так что настоящий возраст деревьев остается до сих пор загадкой. Самое старое дерево на острове растет в Икод дель Винос. Если сделать на стволе дерева разрез, то выступит красная смола («кровь дракона»), которая раньше использовалась как лекарство и краситель.

 

Расположившийся на севере острова небольшой городок Икод де лос Винос известен, прежде всего, своими великолепными винами из выращиваемого здесь же винограда. Он был основан в 1501 году и до сих пор сохранил атмосферу традиционного поселения эпохи «чистого» канарского стиля.

 

На северных склонах Тенерифе на высоте 600 - 1500 м растут реликтовые субтропические леса (монтеверде), которые в наши дни можно встретить еще только на нескольких островах. Эти леса часто окутаны облаками и туманами, из которых листья деревьев получают необходимую для жизни влагу. Это живые музеи, где можно увидеть, какими были леса на побережье Средиземного моря до наступления ледников.

 

Еще одно место, которое стоит посетить в Икод де лос Винос – «музей бабочек», расположенный недалеко от парка. На самом деле, это научно-исследовательский центр (Mariposario del Drago – Центр бабочек Драго), посвященный исключительно изучению чешуекрылых. В общей сложности, здесь собрано более ста видов бабочек из Центральной Америки, Азии, Австралии. В саду регулярно происходит «смена экспозиции»: бабочки меняются в зависимости от времени года и календаря размножения.

 

МОРСКИЕ ПРОГУЛКИ И РЫБАЛКА

С 1991 г. гостей Тенерифе развлекают наблюдением за китами, кашалотами и дельфинами в их естественной среде обитания.

В водах архипелага насчитывается два десятка видов китообразных, и с некоторыми из них можно познакомиться в ходе морских прогулок вдоль юго-западного побережья острова.

Относительно небольших (до 6 м) зубатых китов легко отличить от дельфинов по шишке на лбу и спинному плавнику другой формы. А вот увидеть кашалота или черепаху - большая удача, которая улыбается только самым удачливым туристам.

Понаблюдать за китообразными ежегодно на Канарские острова приезжают более 500 тыс. человек: после западного побережья США Канары занимают второе место в мире по такому виду отдыха туристов.

 

ЛОС ГИГАНТОС

«Скала Великанов» – так переводится с испанского название гигантских утесов Acantilado de Los Gigantes на западном побережье Тенерифе.

Вытянувшийся на 10 км вдоль берега горный массив Тено является западным склона Вулкана Тейде и не имеет пологого спуска: жителям острова отвесные базальтовые скалы напоминали спины великанов, поддерживающих вулкан, что и дало название горному образованию. Скалы Лос Гигантес – самые высокие во всей Испании. Высота уступов достигает 500 метров, и еще на столько же они погружены в океан.

 

 КОНЦЕРТНЫЙ ЗАЛ «PIRAMIDE DE ARONA»

В концертном зале «Piramide de Arona» («Пирамида Ароны»), больше похожем на древнегреческий храм, Вам представится возможность насладиться темпераментом и страстью испанского балета.

Испанский балет – весьма своеобразное действо, мало похожее, несмотря на название, на балет классический. Это и народные испанские танцы, и фламенко, и театрализованное представление «в одном флаконе». Наверное, правильнее было бы назвать все происходящее на сцене спектаклем.

Одно можно сказать с абсолютной уверенностью: два часа яркого и динамичного представления пролетят просто на одном дыхании. Участники шоу не дают зрителю расслабиться ни на минуту, поддерживая взятый с первых минут сумасшедший ритм и драйв. Никакой халтуры: выкладываются так, как будто танцуют последний раз в жизни.

Энергетика происходящего настолько заразительна, что скоро уже и Вам самим захочется выбежать на сцену.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

ВИЛАФЛОР - ЖИЗНЬ В ОБЛАКАХ

Вилафлор – исключительное место не только на Канарских островах, но и во всей Испании, все благодаря своей природе и расположению на высоте около 1.400 метров над уровнем моря. Такое местоположение делает этот городок самым высокогорным селением на Тенерифе и во всей Испании. В Вилафлоре самая лучшая по качеству вода на Тенерифе, которая спускается с горных вершин по подземными потоками. Местные жители используют эту воду, по сути родниковую, для полива своих плантаций и огородов. Кроме этого в Вилафлоре есть завод по разливу горной родниковой воды, которая в последствии поставляется в супермаркеты и магазины Канарского архипелага.

       

 

Самое лучшее молодое вино в Испании – Канарское!

Vina Norte Maceracion Carbonica, является, пожалуй, самым лучшим красным молодым вином в Испании и на Канарских островах, оно очень хорошо известно во всём мире и производством его занимается Bodegas Insulares Tenerife, принадлежащая правительству Канарских островов. Компания была образована в 1992 году, на данный момент в состав компании входит более 1000 винодельческих хозяйств. 80% опрошенных из Испанской Ассоциации вин (AEPEP) признали Vina Norte Maceracion Carbonica лучшим молодым вином в Испании.

           

 

Советник правительства по сельскому хозяйству Jose Joaquin Bethencourt поясняет: «…это вино является самым титулованным из всех, которые производятся на Канарских островах, в своё время оно было отмечено 37 наградами на различных национальных и международных конкурсах…». Vina Norte Maceracion Carbonica было разработано сравнительно недавно из винограда сорта Listan Negro, который произрастает в районеTacaronte – Acentejo.

 

 

Узнать подробности и забронировать тур:

по телефону: 8 910 794 51 41 Евгения Варкентина

по эл.почте: boss@sto-dorog.ru

О ТЕНЕРИФЕ

 

Хотя Канарские острова находятся на расстоянии 1200 км от Испании – это одна из ее автономных провинций. Они расположены в Атлантическом океане всего в 100 км от побережья Африки. Но африканского пекла здесь нет: на Канарских островах мягкий весенний климат, позволяющий наслаждаться отдыхом в любое время года, не страдая от чрезмерной жары.

Благодаря ровному, мягкому и сухому климату, на Канарских островах никогда не бывает слишком жарко или холодно. Среднемесячная температура воздуха не опускается ниже 21°С (декабрь – февраль) и не поднимается выше 28°С (июль – август).
  ← Назад в каталог

1

Rambler's Top100